南魚沼から世界へ発信!一鍼不乱に一灸入魂!!

新潟県南魚沼市から世界に発信!田舎の鍼灸(しんきゅう)師が綴る、読書、ランニング、健康な生き方、日々のつぶやきブログ

草津よいとこ一度はおいで

いつもありがとうございます。 5月に入りましたね! 世の中、ゴールデンウィーク 真っ只中! いかがお過ごしでしょうか? 私はというと ゴールデンウィークも 基本的には仕事です。 『ゴールデンウィークも 仕事で大変ですねぇ』と よく言われますが この人…

【無料キャンペーンします!】未来をひらく!本のチカラ 楽しみながら人生を変える読書術

未来をひらく!本のチカラ 楽しみながら人生を変える読書術 いつもありがとうございます。 本日、4冊目となる著書 『未来をひらく!本のチカラ 楽しみながら人生を変える読書術』を 上梓いたしました! Amazonのkindleで専売書籍となります。 今回で4冊目の…

モチベーションとトレーニングのジレンマ

いつもありがとうございます。 ここ数年、ランニングの 記録がじわりじわりと下がっています。 モチベーションだけは 保ってトレーニングしていますが やはり、基本的な練習量の低下も そうですが なぜ、練習が積めないのか、 日々自問自答の毎日です。 まず…

衝撃告発: ワクチン接種後の被害者訴訟 声をあげよ

いつもありがとうございます。 新型コロナワクチンを巡り、副反応事例が明らかにされず十分な治療を受けられなかったなどとして、接種後に死亡した人の遺族や後遺症が出た患者ら13人が17日、国に計約9100万円の損害賠償を求めて東京地裁に提訴した。…

第35回燕さくらマラソン

いつもありがとうございます。 昨日は第35回燕さくらマラソン 10キロを走ってきました! 最近は春のメインレースの 位置付けの大会です。 とはいえ、冬から 不調で トレーニング量も少なく 動きも悪いので 現状でできることを目指す レースとなりました。 種…

東洋医学的『春の過ごし方』

いつもありがとうございます。 関東地方は桜満開の季節になったでしょうか? 先週、横浜に行ったときは まだ開花していないようでした。 www.otsuka-style.info 我が、新潟も 明日から天気が安定する予報で 桜の開花もありそうな週末を迎えます。 さて、以前…

田舎の鍼灸師がセレブなバーベキューに参加してみた

いつもありがとうございます。 昨日、いつもお世話になっている コンサルタント、お二方合同主催の お花見バーベキューに 新潟から横浜まで日帰り参加してきました。 残念ながら 全国的な寒の戻りで 桜は開花せずに・・・ それでも、晴れて暖かく 主催者の方…

姿勢と動作改善で痛みを改善!

いつもありがとうございます。 実は今月最初に走った 『鴻巣パンジーマラソン』の後 www.otsuka-style.info 左ひざの調子が悪く 痛みがありました。 からだの専門家である 鍼灸師の私は考えました。 この冬はほとんど自宅で ランニングマシンで 走っていまし…

新潟ハーフマラソン2024

いつもありがとうございます。 今日は春分の日で祝日ということで 『新潟ハーフマラソン2024』に 初参加してきました。 会場は新潟県民おなじみの ビックスワン。 観客席が開放されていて 荷物置き場も安心です。 9時スタートで 駐車場には7時30分過ぎに入り…

食事改善で炎症をコントロール:花粉症治療のポイント

花粉症辛いですね いつもありがとうございます。 当院の花粉症対策についての 過去記事を改めて加筆して再アップいたします! 花粉症でお悩みのかたは ぜひ参考にしてくださいね。 気づけば3月も中旬に差しかかります。 春の彼岸ももうすぐです、 本来雪深…