いつもありがとうございます。
気づけば３月も後半。
春の彼岸も過ぎて雪深い南魚沼市も春の気配を
感じています。
昨日には東京で桜が満開とのこと。
まだまだそんな雰囲気ではありませんが
確実に季節は進んでいます。
さて
たまには本職である、
鍼灸師からの健康情報をアップしたいと思います。
関東地方ではとっくに花粉症の時期ですが
こちらも花粉症を発症した患者さんが多くなってきました。
花粉症の治療アプローチは
鍼灸治療が有効ですがそれに加えて
食事も大事なポイントになります。
当院では花粉症、特に鼻水が出る、鼻づまりには
首周りの調整と顔のツボを使います。
顔は
鼻の穴の脇にある『迎香（げいこう）』や
頭の髪の生え際にある『上星（じょうせい）』を
私はよく使います。
ご自身で押してみても効果はあります。
ただ、治療だけでは難しく
必ず食事についても指導しています。
この時期に限らずですが
特に花粉症の症状が出ている人は
・砂糖
・小麦
・乳製品
を控えてもらうようにお伝えしています。
これらの食品はからだのなかで
炎症を誘発する作用があります。
目のかゆみなどは炎症症状ですよね。
花粉症の薬として処方される
抗ヒスタミン剤は炎症を抑える作用があります。
ただし、抗ヒスタミン剤は精神薬にも使われるので
副作用として眠気を誘発させたり
長期に服用していれば
うつ症状も出やすいです。
薬もうまく使いながらですが
根本は食事や生活習慣の改善が必要ですね。
ということで
今回は花粉症の治療についての記事でした！
