いつもありがとうございます。 先日から始めたnoteに 我が地元、南魚沼市で 超個人的におススメする 日帰り温泉ベスト３という 記事を書きました。 ぜひご覧ください！ 超個人的南魚沼市日帰り温泉ベスト3｜【田舎の鍼灸師 】大塚俊勝 onkatsu_youzyo (note.…

いつもありがとうございます。 昨日は毎年恒例の 『あかぎ大沼白樺マラソン』の 5キロを走ってきました。 www.otsuka-style.info www.otsuka-style.info www.otsuka-style.info 今回はおひとりさま参加で 写真少なめです。 毎年この時期に同じ大会の 同じ距…

いつもありがとうございます。 ニューバランスフューエルセルスーパーコンプペーサーV2を 履いて実際に走りましたので 使用感のレビューをします。 www.otsuka-style.info 今日は1キロ2本のレペティション。 1本目で履きました。 久しぶりのレペティションで…

いつもありがとうございます。 パリオリンピック男子マラソンで 6位に入賞した赤崎暁選手の活躍で ニューバランスのシューズが また、注目を集めています。 赤崎選手は フューエルセルスーパーコンプエリートV4 を使用していて 注目はそちらになりますが フ…

いつもありがとうございます。 最近、冷え性対策についての 情報発信のため NOTEを開設して記事をアップしています。 東洋医学でも冷えは 問題視しています。 冷え性にお悩みの方は 寒くなってからではなく 夏のこの時期からの対策が オススメです。 冷え性…

いつもありがとうございます。 すでに1ヶ月以上が経過してしまいましたが・・・ 7月6日に開催された『OZEIWAKURA SKY VALLEY』に 6年ぶり？に参加してきました。 以前は尾瀬岩鞍バーティカルキロメーターという名称でしたが、一昨年からリニューアルしたそう…

いつもありがとうございます。 先日、以前来院された方から 暑中見舞いをいただきました。 その内容が・・・ 『今までやっていなかったウオーミングアップと クールダウンをするようになったら ケガしなくなりました！』 とのこと。 ケアの必要性は説いてい…

いつもありがとうございます。 今回は鍼灸師であり、市民ランナーである 私の『暑さに負けないランニング習慣』について ちょっと真面目に書いたブログです。 ご参考にどうぞ！ 夏場のランニングで内臓疲労と水分補給を意識する方法 夏のランニングは、健康…