南魚沼から世界へ発信!一鍼不乱に一灸入魂!!

新潟県南魚沼市から世界に発信!田舎の鍼灸(しんきゅう)師が綴る、読書、ランニング、健康な生き方、日々のつぶやきブログ

山開き前の八海山へ。

いつもありがとうございます。 昨日、山開き前の八海山へ 登ってきました。 八海山スキー場の ベースキャンプから スキー場の斜面をひたすら登り 女人堂まで行きました。 その模様は YouTubeにアップしました! https://youtu.be/HmvBxFoq_1o?si=UG3KGZHWw2T…

白根ハーフマラソン10キロの部参戦!

いつもありがとうございます。 昨日5月12日(日)に開催された 『白根ハーフマラソン大会』の 10キロの部に参戦してきました! ちなみに新潟市白根は 風が強くて有名で 大凧の街です。 ここ数年はコロナで中止や 私自身の体調不良で 久しぶりの参加となりまし…

子どもの日は親子ふれあいマラソンとトミカ博へ

いつもありがとうございます。 今年のゴールデンウィークも 終わりましたね。 私のゴールデンウィークはと いうと 毎年仕事です。 ですが、さすがに子どもの日は 休診日にして 『親子ふれあいマラソン』と 昨年同様 トミカ博に行ってきました。 親子ふれあい…

草津よいとこ一度はおいで

いつもありがとうございます。 5月に入りましたね! 世の中、ゴールデンウィーク 真っ只中! いかがお過ごしでしょうか? 私はというと ゴールデンウィークも 基本的には仕事です。 『ゴールデンウィークも 仕事で大変ですねぇ』と よく言われますが この人…

【無料キャンペーンします!】未来をひらく!本のチカラ 楽しみながら人生を変える読書術

未来をひらく!本のチカラ 楽しみながら人生を変える読書術 いつもありがとうございます。 本日、4冊目となる著書 『未来をひらく!本のチカラ 楽しみながら人生を変える読書術』を 上梓いたしました! Amazonのkindleで専売書籍となります。 今回で4冊目の…

モチベーションとトレーニングのジレンマ

いつもありがとうございます。 ここ数年、ランニングの 記録がじわりじわりと下がっています。 モチベーションだけは 保ってトレーニングしていますが やはり、基本的な練習量の低下も そうですが なぜ、練習が積めないのか、 日々自問自答の毎日です。 まず…

衝撃告発: ワクチン接種後の被害者訴訟 声をあげよ

いつもありがとうございます。 新型コロナワクチンを巡り、副反応事例が明らかにされず十分な治療を受けられなかったなどとして、接種後に死亡した人の遺族や後遺症が出た患者ら13人が17日、国に計約9100万円の損害賠償を求めて東京地裁に提訴した。…

第35回燕さくらマラソン

いつもありがとうございます。 昨日は第35回燕さくらマラソン 10キロを走ってきました! 最近は春のメインレースの 位置付けの大会です。 とはいえ、冬から 不調で トレーニング量も少なく 動きも悪いので 現状でできることを目指す レースとなりました。 種…

東洋医学的『春の過ごし方』

いつもありがとうございます。 関東地方は桜満開の季節になったでしょうか? 先週、横浜に行ったときは まだ開花していないようでした。 www.otsuka-style.info 我が、新潟も 明日から天気が安定する予報で 桜の開花もありそうな週末を迎えます。 さて、以前…

田舎の鍼灸師がセレブなバーベキューに参加してみた

いつもありがとうございます。 昨日、いつもお世話になっている コンサルタント、お二方合同主催の お花見バーベキューに 新潟から横浜まで日帰り参加してきました。 残念ながら 全国的な寒の戻りで 桜は開花せずに・・・ それでも、晴れて暖かく 主催者の方…

姿勢と動作改善で痛みを改善!

いつもありがとうございます。 実は今月最初に走った 『鴻巣パンジーマラソン』の後 www.otsuka-style.info 左ひざの調子が悪く 痛みがありました。 からだの専門家である 鍼灸師の私は考えました。 この冬はほとんど自宅で ランニングマシンで 走っていまし…

新潟ハーフマラソン2024

いつもありがとうございます。 今日は春分の日で祝日ということで 『新潟ハーフマラソン2024』に 初参加してきました。 会場は新潟県民おなじみの ビックスワン。 観客席が開放されていて 荷物置き場も安心です。 9時スタートで 駐車場には7時30分過ぎに入り…

食事改善で炎症をコントロール:花粉症治療のポイント

花粉症辛いですね いつもありがとうございます。 当院の花粉症対策についての 過去記事を改めて加筆して再アップいたします! 花粉症でお悩みのかたは ぜひ参考にしてくださいね。 気づけば3月も中旬に差しかかります。 春の彼岸ももうすぐです、 本来雪深…

ピンタレスト:興味と趣味を共有する新たなプラットフォーム

いつもありがとうございます。 最近、ピンタレスト(Pinterest)を始めました! ピンタレストがどのようなものなのかを 調べてみました。 ピンタレストは、インターネット上で画像や動画を共有し、興味や趣味に関連するコンテンツを発見できるソーシャルメデ…

独自ドメイン設定の重要性:ブログアクセス急減の理由

独自ドメインの落とし穴 突然のブログアクセス激減に頭を抱えているあなたへ。 その原因、もしかしたら簡単なものかもしれません。 私も同じような経験をしました。 はてなブログを使っているなら、あなたも同じ陥りかたをしているかもしれません。 数週間前…

第42回鴻巣パンジーマラソン

いつもありがとうございます。 昨日、3月2日(土)に毎年恒例の 『鴻巣パンジーマラソン』に 参加してきました! otsuka-style.hatenablog.jp 晴れたものの 例年より風が強く 体感温度も低めで 走っていてもからだが冷えて 大変でした。 毎年15キロから17キロ…

戦略的休息:うるう年の1日を無駄にせず、計画的な活用を!

いつもありがとうございます。 今年の2月のカレンダーを見ていて なんか違和感を感じませんでしたか? そうです、今年は 2月29日がある 『うるう年』なんですね。 1日多いので学校や仕事が 多いと思うか、 学ぶ時間が増える、 仕事が増えて収入が上がるか、 …

今シーズンスキー競技の帯同業務完了!富山・秋田を巡る旅

いつもありがとうございます。 毎年のことですが 2月のトレーナー帯同業務も 無事終了しました。 2月は 高校生の全国大会 インターハイと 大学生の全国大会 インターカレッジの スキー競技に帯同しています。 インターハイは 新潟県クロスカントリースキー …

風邪で休めない人間がやったこと。

いつもありがとうございます。 毎年2月は スキー競技 インターハイ、インターカレッジ 両大会帯同で出張が多くなります。 先日、秋田県での インターカレッジから 帰宅後に 風邪をひいてしまいました。 悪寒と倦怠感がありました。 幸い、その他の症状は 初…

新潟日報に掲載されました!

いつもありがとうございます。 いよいよ明日から 毎年恒例のスキー競技 インターハイに帯同します。 今年は富山県の開催です。 ということで 今日の新潟日報に掲載されました! カラ出張ではありません! (昔流行りましたよね?) 気をつけて行ってきます!

寒さ対策と春の準備:2月の健康習慣

いつもありがとうございます。 今日は立春。 たまには本業らしく? 2月の養生法を書いてみたいと思います。 2月は寒さが厳しい時期ですが、同時に春の訪れを感じる季節でもあります。寒暖差が大きくなり、体調を崩しやすい時期でもあるので、日々の健康習慣…

明日発行のメルマガを先行配信!

">いつもありがとうございます。 ">昨年6月からメールマガジンを配信しています。 "> ">今日はこのブログ読者のみなさまに ">明日配信予定のメルマガをちょっとだけ ">先読みできるように内容を載せます。 "> ">もしよろしければ ">メルマガのご登録お願いい…

BARWING BW-SRM16Sレビュー:冬のトレーニングに最適なトレッドミル

いつもありがとうございます。 雪国豪雪地帯に住んでいると どうしても、冬のトレーニングの問題が 出てきてしまいます。 昨年は冬の間だけ、ズイフト対応の エアロバイクを一生懸命漕いでいましたが 外が走れるようになってからあまり 効果を実感できません…

2024年は波乱の幕開け

いつもありがとうございます。 2024年も始まりましたが 元旦から 能登半島を中心とした 大地震が発生。 2日は 飛行機の事故。 3日は秋葉原駅での 殺傷事件。 と慌ただしい年始でした。 これ以上被害が拡大しないように お祈りします。 元旦は少し早起きをし…

出版した本に初レビュー付きました!

いつもありがとうございます。 2023年もいよいよ大晦日を 迎えました。 暖冬小雪で全く 年末年始の雰囲気ではない 我が新潟県です。 今年も例年通り 大晦日まで仕事です。 わざわざ忙しい年末まで ご来院いただき感謝です。 さて、今月出版した 本に初めてレ…

北茨城市の『グランピングヴィレッジIBARAKI』で贅沢なトレーラーハウス体験

いつもありがとうございます。 先日、家族で 今年最後のグランピングに 行ってきました。 お世話になったのは 北茨城市にある 『グランピングヴィレッジIBARAKI』 さんです。 今回宿泊したのは ドームテントやヴィラタイプの 部屋ではなく トレーラーハウス…

藁にもすがる思いで・・・

いつもありがとうございます。 この仕事を長くしていると よくある、お電話でのやりとり。 『痛くて、痛くて、 藁にもすがる思いで電話して みました』 って言う方が結構いらっしゃいます。 ですが、 藁(わら)とは わらしべ長者の藁ですね。 実は頼りにな…

一年の計は年末?にあり

いつもありがとうございます。 今日は12月17日。 いよいよ2023年も残り わずかとなりました。 みなさんにとって今年は どんな年だったでしょうか? 来年はどんなことしたいですか? 『一年の計は元旦にあり』と いいますが、 年始のスタートダッシュを 切る…

大塚、作家デビューしたってよ!

いつもありがとうございます。 私、先日、ついに? 作家デビューしました! しかも一気に3冊リリース! Amazonのプラットフォーム Kindleで電子書籍を発売しました。 電子書籍とはいえ ペーパーバックといって 電子書籍よりは割高になりますが 紙の本も購入…

今年もお伊勢参りに行ってきました!

いつもありがとうございます。 先月のことですが・・・ 今年も恒例の お伊勢参りという名の旅行に 行ってきました。 www.otsuka-style.info www.otsuka-style.info www.otsuka-style.info www.otsuka-style.info www.otsuka-style.info 初日は午前中仕事して…