いつもありがとうございます。 新潟地方気象台は11月19日、 北陸地方の3か月予報を 発表しました。 この予報によると、12 月から2月にかけての気温は 平年並みで推移すると予測されています。 一方で降水量は、12月と1月に平年並みかそれを 上回る可能性があ…

いつもありがとうございます。 昨日はリニューアルした 『塩沢江戸川荘』の日帰り温泉に行ってきました！ 詳しくは noteにまとめました！ ぜひ、お読みください！ https://note.com/onkatsu/n/necf9cb015d27 温泉棟は10月に新築したそうで 施設が新しく清潔…

いつもありがとうございます。 2024年も11月3日は ぐんまマラソンの日です。 ここ数年、メインレースの位置付けで 10キロレースを走っています。 昨年、一昨年は 11月とは思えないほどの 高温でしたが 今年は晴れても比較的走りやすい 気温でした。 www.otsu…

いつもありがとうございます。 昨日は 市制施行20周年記念 第20回南魚沼市縦断駅伝大会に 連覇をかけて出走しました。 今年は昨年のように 申込みギリギリまでメンバーが足りない、 さらに大会直前に 正メンバーが出走できず 補欠交代してなんとか 参加でき…

いつもありがとうございます。 昨日開催された 『新潟シティマラソン2024』に ランナーとしてではなく はり・マッサージケアボランティアとして 参加してきました。 （これが本業です 笑） 毎年県内の 鍼灸師やマッサージ師の 業団でボランティアを行なって…

いつもありがとうございます。 昨日は朝から新潟市で仕事でした。 早めに仕事を終わらせて 久しぶりに 新潟島ランニングしてきました。 数年ぶりで多少コースを 間違えてしまいましたが 楽しく走れました。 シューズは ブルックス ゴースト16。 こちらのシュ…

いつもありがとうございます。 先日、初めて 尾瀬に行ってきました。 地元の山はことごとく 雨予報だったため 尾瀬まで足を伸ばしました。 実は尾瀬には 先月末に一泊で行く予定でした。 ですが、迷走台風の おかげで予定が白紙に・・・ 日帰りですが リベン…

いつもありがとうございます。 先日開催された 『第70回魚沼市堀之内一周駅伝大会』に 今年も参加してきました！ 今年はエントリー直前に 予定していたメンバーが 急に走れなくなった （家族と旅行に行く日だと忘れていた） とのことで 急遽メンバーを補充し…

いつもありがとうございます。 最近頑張って記事を書いている noteですが、 魚沼市日帰り温泉2選を アップしました！ 魚沼市にはもちろんたくさんの 温泉がありますが 私が足繁く通う温泉2選を 書きました。 noteはこちらから→ https://note.com/onkatsu/n/n…

いつもありがとうございます。 先日から始めたnoteに 我が地元、南魚沼市で 超個人的におススメする 日帰り温泉ベスト３という 記事を書きました。 ぜひご覧ください！ 超個人的南魚沼市日帰り温泉ベスト3｜【田舎の鍼灸師 】大塚俊勝 onkatsu_youzyo (note.…

いつもありがとうございます。 昨日は毎年恒例の 『あかぎ大沼白樺マラソン』の 5キロを走ってきました。 www.otsuka-style.info www.otsuka-style.info www.otsuka-style.info 今回はおひとりさま参加で 写真少なめです。 毎年この時期に同じ大会の 同じ距…

いつもありがとうございます。 ニューバランスフューエルセルスーパーコンプペーサーV2を 履いて実際に走りましたので 使用感のレビューをします。 www.otsuka-style.info 今日は1キロ2本のレペティション。 1本目で履きました。 久しぶりのレペティションで…

いつもありがとうございます。 パリオリンピック男子マラソンで 6位に入賞した赤崎暁選手の活躍で ニューバランスのシューズが また、注目を集めています。 赤崎選手は フューエルセルスーパーコンプエリートV4 を使用していて 注目はそちらになりますが フ…

いつもありがとうございます。 毎年恒例、富士山に今年は 家族3人で行ってきました。 いつもはほぼ 弾丸登山がもっぱらですが 今年は夜間の登山は できないことになりました。 家族と一緒ということもあり 富士宮口9合目の山小屋を 予約しました。 事前に登…

いつもありがとうございます。 先日、毎年恒例の 富士山に行ってきました。 今年は初めて 家族3人で登りました。 詳細は次回のブログで！ ひとまず、YouTubeに アップしましたので ぜひ、ご覧ください！ https://youtu.be/SOZQ4VpXBH4?si=taAn4bMjMePouj-7 …

いつもありがとうございます。 先日出版した 著書の無料キャンペーンは 7月5日、本日で終了です！ ランキングも7位に上がってました。 日々変動してるので またランキングは落ちるかと 思いますが、ある程度 注目されてるのでしょうか？ この機会にぜひ ご覧…

いつもありがとうございます。 先日、4年ぶり？くらいに 湯沢町の 平票（たいらっぴょう）に 登ってきました。 ここ数年、コロナ騒ぎの影響からか 登山者が増えていると聞いていましたが 平日の7時過ぎで駐車場は 80パーセントほど埋まっていました。 さらに…

いつもありがとうございます。 一昨日は 『第15回南魚沼グルメマラソン』の 1/8マラソン（約5.3キロ）を 走ってきました。 大会コースが トレーニングコースの 超地元大会。 毎年1/8マラソンを走って この春シーズンのメイン大会の 位置づけです。 www.otsuk…

いつもありがとうございます。 先週のことですが 私、パーソナルトレーニング デビューしました！ というのも 春に開院したクリニック内で パーソナルトレーニングを 受けられるので 受講してきました。 こちらのクリニックでは 整形外科が主な科目で 医師が…

いつもありがとうございます。 昨日、山開き前の八海山へ 登ってきました。 八海山スキー場の ベースキャンプから スキー場の斜面をひたすら登り 女人堂まで行きました。 その模様は YouTubeにアップしました！ https://youtu.be/HmvBxFoq_1o?si=UG3KGZHWw2T…

いつもありがとうございます。 昨日5月12日(日)に開催された 『白根ハーフマラソン大会』の 10キロの部に参戦してきました！ ちなみに新潟市白根は 風が強くて有名で 大凧の街です。 ここ数年はコロナで中止や 私自身の体調不良で 久しぶりの参加となりまし…

いつもありがとうございます。 今年のゴールデンウィークも 終わりましたね。 私のゴールデンウィークはと いうと 毎年仕事です。 ですが、さすがに子どもの日は 休診日にして 『親子ふれあいマラソン』と 昨年同様 トミカ博に行ってきました。 親子ふれあい…

いつもありがとうございます。 5月に入りましたね！ 世の中、ゴールデンウィーク 真っ只中！ いかがお過ごしでしょうか？ 私はというと ゴールデンウィークも 基本的には仕事です。 『ゴールデンウィークも 仕事で大変ですねぇ』と よく言われますが この人…

いつもありがとうございます。 ここ数年、ランニングの 記録がじわりじわりと下がっています。 モチベーションだけは 保ってトレーニングしていますが やはり、基本的な練習量の低下も そうですが なぜ、練習が積めないのか、 日々自問自答の毎日です。 まず…

いつもありがとうございます。 昨日は第35回燕さくらマラソン 10キロを走ってきました！ 最近は春のメインレースの 位置付けの大会です。 とはいえ、冬から 不調で トレーニング量も少なく 動きも悪いので 現状でできることを目指す レースとなりました。 種…

いつもありがとうございます。 昨日、いつもお世話になっている コンサルタント、お二方合同主催の お花見バーベキューに 新潟から横浜まで日帰り参加してきました。 残念ながら 全国的な寒の戻りで 桜は開花せずに・・・ それでも、晴れて暖かく 主催者の方…

いつもありがとうございます。 実は今月最初に走った 『鴻巣パンジーマラソン』の後 www.otsuka-style.info 左ひざの調子が悪く 痛みがありました。 からだの専門家である 鍼灸師の私は考えました。 この冬はほとんど自宅で ランニングマシンで 走っていまし…

いつもありがとうございます。 昨日、3月2日(土)に毎年恒例の 『鴻巣パンジーマラソン』に 参加してきました！ otsuka-style.hatenablog.jp 晴れたものの 例年より風が強く 体感温度も低めで 走っていてもからだが冷えて 大変でした。 毎年15キロから17キロ…

いつもありがとうございます。 毎年のことですが 2月のトレーナー帯同業務も 無事終了しました。 2月は 高校生の全国大会 インターハイと 大学生の全国大会 インターカレッジの スキー競技に帯同しています。 インターハイは 新潟県クロスカントリースキー …

いつもありがとうございます。 毎年2月は スキー競技 インターハイ、インターカレッジ 両大会帯同で出張が多くなります。 先日、秋田県での インターカレッジから 帰宅後に 風邪をひいてしまいました。 悪寒と倦怠感がありました。 幸い、その他の症状は 初…