南魚沼から世界へ発信!一鍼不乱に一灸入魂!!

新潟県南魚沼市から世界に発信!田舎の鍼灸(しんきゅう)師が綴る、読書、ランニング、健康な生き方、日々のつぶやきブログ

ランニング

第34回ぐんまマラソン

いつもありがとうございます。 2024年も11月3日は ぐんまマラソンの日です。 ここ数年、メインレースの位置付けで 10キロレースを走っています。 昨年、一昨年は 11月とは思えないほどの 高温でしたが 今年は晴れても比較的走りやすい 気温でした。 www.otsu…

第20回南魚沼市縦断駅伝大会

いつもありがとうございます。 昨日は 市制施行20周年記念 第20回南魚沼市縦断駅伝大会に 連覇をかけて出走しました。 今年は昨年のように 申込みギリギリまでメンバーが足りない、 さらに大会直前に 正メンバーが出走できず 補欠交代してなんとか 参加でき…

新潟シティマラソン2024のボランティア

いつもありがとうございます。 昨日開催された 『新潟シティマラソン2024』に ランナーとしてではなく はり・マッサージケアボランティアとして 参加してきました。 (これが本業です 笑) 毎年県内の 鍼灸師やマッサージ師の 業団でボランティアを行なって…

久しぶりの新潟島ランニング!

いつもありがとうございます。 昨日は朝から新潟市で仕事でした。 早めに仕事を終わらせて 久しぶりに 新潟島ランニングしてきました。 数年ぶりで多少コースを 間違えてしまいましたが 楽しく走れました。 シューズは ブルックス ゴースト16。 こちらのシュ…

第70回魚沼市堀之内一周駅伝大会

いつもありがとうございます。 先日開催された 『第70回魚沼市堀之内一周駅伝大会』に 今年も参加してきました! 今年はエントリー直前に 予定していたメンバーが 急に走れなくなった (家族と旅行に行く日だと忘れていた) とのことで 急遽メンバーを補充し…

あかぎ大沼白樺マラソン2024

いつもありがとうございます。 昨日は毎年恒例の 『あかぎ大沼白樺マラソン』の 5キロを走ってきました。 www.otsuka-style.info www.otsuka-style.info www.otsuka-style.info 今回はおひとりさま参加で 写真少なめです。 毎年この時期に同じ大会の 同じ距…

5k・10kで抜群のパフォーマンスを発揮!NEW BALANCE FUELCELL SC PACER V2徹底レビュー②

いつもありがとうございます。 ニューバランスフューエルセルスーパーコンプペーサーV2を 履いて実際に走りましたので 使用感のレビューをします。 www.otsuka-style.info 今日は1キロ2本のレペティション。 1本目で履きました。 久しぶりのレペティションで…

5k・10kで抜群のパフォーマンスを発揮!NEW BALANCE FUELCELL SC PACER V2徹底レビュー①

いつもありがとうございます。 パリオリンピック男子マラソンで 6位に入賞した赤崎暁選手の活躍で ニューバランスのシューズが また、注目を集めています。 赤崎選手は フューエルセルスーパーコンプエリートV4 を使用していて 注目はそちらになりますが フ…

OZEIWAKURA SKY VALLEY参戦!

いつもありがとうございます。 すでに1ヶ月以上が経過してしまいましたが・・・ 7月6日に開催された『OZEIWAKURA SKY VALLEY』に 6年ぶり?に参加してきました。 以前は尾瀬岩鞍バーティカルキロメーターという名称でしたが、一昨年からリニューアルしたそう…

第15回南魚沼グルメマラソン

いつもありがとうございます。 一昨日は 『第15回南魚沼グルメマラソン』の 1/8マラソン(約5.3キロ)を 走ってきました。 大会コースが トレーニングコースの 超地元大会。 毎年1/8マラソンを走って この春シーズンのメイン大会の 位置づけです。 www.otsuk…

山開き前の八海山へ。

いつもありがとうございます。 昨日、山開き前の八海山へ 登ってきました。 八海山スキー場の ベースキャンプから スキー場の斜面をひたすら登り 女人堂まで行きました。 その模様は YouTubeにアップしました! https://youtu.be/HmvBxFoq_1o?si=UG3KGZHWw2T…

白根ハーフマラソン10キロの部参戦!

いつもありがとうございます。 昨日5月12日(日)に開催された 『白根ハーフマラソン大会』の 10キロの部に参戦してきました! ちなみに新潟市白根は 風が強くて有名で 大凧の街です。 ここ数年はコロナで中止や 私自身の体調不良で 久しぶりの参加となりまし…

子どもの日は親子ふれあいマラソンとトミカ博へ

いつもありがとうございます。 今年のゴールデンウィークも 終わりましたね。 私のゴールデンウィークはと いうと 毎年仕事です。 ですが、さすがに子どもの日は 休診日にして 『親子ふれあいマラソン』と 昨年同様 トミカ博に行ってきました。 親子ふれあい…

モチベーションとトレーニングのジレンマ

いつもありがとうございます。 ここ数年、ランニングの 記録がじわりじわりと下がっています。 モチベーションだけは 保ってトレーニングしていますが やはり、基本的な練習量の低下も そうですが なぜ、練習が積めないのか、 日々自問自答の毎日です。 まず…

第35回燕さくらマラソン

いつもありがとうございます。 昨日は第35回燕さくらマラソン 10キロを走ってきました! 最近は春のメインレースの 位置付けの大会です。 とはいえ、冬から 不調で トレーニング量も少なく 動きも悪いので 現状でできることを目指す レースとなりました。 種…

姿勢と動作改善で痛みを改善!

いつもありがとうございます。 実は今月最初に走った 『鴻巣パンジーマラソン』の後 www.otsuka-style.info 左ひざの調子が悪く 痛みがありました。 からだの専門家である 鍼灸師の私は考えました。 この冬はほとんど自宅で ランニングマシンで 走っていまし…

第42回鴻巣パンジーマラソン

いつもありがとうございます。 昨日、3月2日(土)に毎年恒例の 『鴻巣パンジーマラソン』に 参加してきました! otsuka-style.hatenablog.jp 晴れたものの 例年より風が強く 体感温度も低めで 走っていてもからだが冷えて 大変でした。 毎年15キロから17キロ…

第11回信州大学マラソン

いつもありがとうございます。 少し前になってしまいましたが 11月19日に開催された 『第11回信州大学マラソン』の ハーフマラソンを走ってきました。 11月3日のぐんまマラソンで 年内のレースは終了予定でした。 www.otsuka-style.info ですが、今年は暖冬…

第33回ぐんまマラソン

いつもありがとうございます。 今年も参加しました! 『第33回ぐんまマラソン』 最近はぐんまマラソンの 10キロを1年のメインレースとして トレーニングしています。 www.otsuka-style.info www.otsuka-style.info 先月の南魚沼市縦断駅伝大会のあと うまく…

ヨネックス カーボンクルーズ エアラス レビュー

いつもありがとうございます。 久しぶりのランニングシューズレビューです。 (今年もそれなりにシューズを購入してましたが、また時間のあるときに記事にしたいと思います 汗) 今回購入したのは ヨネックス カーボンクルーズ エアラス です! ヨネックス?…

第19回南魚沼市縦断駅伝大会

いつもありがとうございます。 10月22日に開催された 『第19回南魚沼市縦断駅伝大会』に 参加してきました! ここ数年コロナウイルス騒動で 開催できず、実に4年ぶりの開催でした。 昨年は開催予定でチーム募集も したものの、参加チームが 最小催行数に足り…

ランニングシューズオンライン講座!

いつもありがとうございます。 当院では 毎年ランニングシューズのセミナーを主催しております。 今年の5月にも開催しました! その模様をオンライン講座として 販売することになりました。 講師は おなじみ、ランニングシューズアドバイザー 藤原岳久氏で…

第5回長岡縄文の丘・米百俵マラソン

いつもありがとうございます。 今日は 第5回長岡縄文の丘・米百俵マラソンに 参加してきました! 実は初参加です。 大人の種目は ハーフ、10キロです。 10キロを走りました。 1周約10キロの周回コースです。 初めてで駐車場の混雑状況が 分からなかったので…

第69回魚沼市堀之内一周駅伝大会

いつもありがとうございます。 今年も参戦しました! 『第69回堀之内一周駅伝大会』! 昨年はチームとしては 初出場で 優勝できました! (過去には助っ人で数回出走しました) ディフェンディングチャンピオンとして 連覇を目指しました。 www.otsuka-style…

今年も走りました!あかぎ大沼白樺マラソン

いつもありがとうございます。 8月はなんだかバタバタしていて ブログアップが 1日と最後の31日のみと なってしまいました・・・ (ブログネタはあるんですけどね) さて、毎年恒例の 『あかぎ大沼白樺マラソン』の 5キロを走ってきました。 昨年も開催され…

2023年の富士山はどうだったか?

いつもありがとうございます。 今年も行ってきました! 今年も登ってきました! 日本一の山『富士山』! 行動制限が無くなって初の 富士山登山です。 事前の報道の様子では 山小屋の予約が好調で しかも外国の方も多く登る予想で 今年は混むという情報でした…

シューズ研究会in新潟2023

https://youtu.be/VuvjfdY1Vw4 いつもありがとうございます。 先日参加した 『第14回南魚沼グルメマラソン』も 含めた シューズ研究会in新潟2023を 今年も開催しました! グルメマラソンの様子はこちら→ www.otsuka-style.info その模様をYouTubeにアップし…

第14回南魚沼グルメマラソン参戦!

いつもありがとうございます。 毎年恒例参加の 『第14回南魚沼グルメマラソン』の 1/8マラソン(約5.3キロ)を今年も 走りました! 今年もこの時期に合わせて ランニングシューズアドバイザー 藤原岳久さんとのイベントを開催して います。 そのあたりの内容…

今シーズン初、八海山へ。

いつもありがとうございます。 先日、今シーズン初の 八海山へ登ってきました! 酒の八海山はよく呑んでますが・・・ 八海山スキー場手前の駐車場に 車を停めて スキー場から上がるルートで。 ゴンドラ乗り場から終点までは 急登が5キロ続きます。 例年なら…

いい!『いいづなトレイルランニングレース』

いつもありがとうございます。 ゴールデンウィーク最終日。 いかがお過ごしでしょうか? 基本的にゴールデンウィークは 普通に仕事してますが 今年は5月3日の自分の休診日と 大会日程が合ったので 第2回『いいづなトレイルランニングレース』の10キロに初参…