いつもありがとうございます。
先日、エアズームネクストテンポ%で
2回ほどスピード練習をしましたので
感想と記録を忘備録も兼ねてアップします。
1回はキロ4分ペースで5キロ、私に
とっては乳酸が溜まる寸前くらいの
LTペースでの距離とスピードです。
体感的には頑張らなくても
楽に走れている感覚でした。
同じ練習を数週間前にやっていますが
数値が全体的に良いです。
さらに、一昨日は
同じくエアズームネクストテンポ%で
3キロのスピード練習。
データはこちら→
3キロなので
キロ3分40秒ペースでスピード練習です。
単純に比較できませんが
ストライドが伸びています。
平均ピッチも上げていますが
ストライドは明らかに伸びました。
接地時間も短くなりました。
前足部のエアポットでうまく
反発を受ける感覚があると
このシューズを活かせる気がします。
とはいえ3キロくらいならば
いわゆるジャパンレーシング、薄底の
ソーティやタクミセンでも
変わらないかもしれませんね。
試行錯誤の日々は続く・・・
